2014年11月24日(月)
いままで裏口から入られていた方、大変永らくお待たせいたしました。
連休中、院内の裏口に手すりを付ける作業を行いました！！
今回は(も？)DO It Yourself！！！
まずは設置場所を決めるところから。
こんな感じでいきたいところですが、間柱が思ったところに見つからず、思ったようにならんっ！
ここで意外に時間がかかってしまいましたが、なんとか設置位置を特定。
画像をよく見ると間柱を探す為に壁がドリルで穴だらけになっています。。。
すでに心が折れかけております。
気をとりなおしてロイヤルホームセンターへ。
棒は無料でカットしてくれます。
助かります。
そして、問題の取り付け作業は思いのほか手間もかからずアッサリ終了。
なんということでしょう。
昇りにくかった段差がこんなにスムーズに！！
なんて。
小改造で劇的には変わっていませんが、段差の上り下りが少し楽になると思います。
あゆむ整骨院では「歩く・冷やす・治す」
をコンセプトに治療を行っています。
JR玉造・鶴橋駅から徒歩７分 巻き爪・骨盤矯正
あゆむ整骨院 大阪市天王寺区真田山町２－２東興ビル１０２
※予約優先制になります。まずはお電話ください。
０６－６７６３－７１９１
カテゴリー : 院内の様子
2014年11月21日(金)
いつもお世話になっているcafe noteさんが船場のセレクトショップZABOUさんで出店する、ということで昼休憩の間にウォーキングがてら遊びに行ってきました。
当院がある玉造から谷町６丁目、松屋町を抜けて心斎橋、そして船場まで約40分程度。
おー、程よく歩いたぞ〜、と強がりながら3階へ。
お、やってますね〜。
キャップとメガネがトレードマークの伊藤くんがお出迎え。
どれにしようかな〜？
と迷っているふりをしつつ、今回お目当の限定ZABOUブレンド。
かなり男らしい(?)テイストでボク好みでした。
うまい！！うまいよ！！！伊藤くん！！！
zabouスタッフさんお手製のチーズケーキがまたよく合いますね〜。
次回は12月、来年の1月と第3月曜日に出店されています。
お近くの方はお散歩がてらどうでしょうか？
徒歩40分は圏内ですよ！！！
帰り道は電車でしたが・・・・。
詳細はこちら↓
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カテゴリー : 日々のこと
2014年11月17日(月)
最近、夜のウォーキングは滅法寒くなり、以前から使用していたグローブも使い込んできたので新調することにしました。
今回チョイスしたのがコレ。
OUTDOOR RESEARCH 『HOT PURSUIT CONVERTIBLE RUNNING GLOVES』
アウトドアリサーチ社、その名も『転換性を追求したランニンググローブ』
これが
こうなって
ズルっと出し〜の
ミトンに早変わりしました！
風の強い日や、運動開始時の寒さはこれで軽減しそうです。
手の平はこんな感じ。
そして、今回この機能がついてまーす。
現代人に必須のアレですね。
タッチスクリーン操作対応しちゃいました。
GOOD！！
もうグローブを脱がなくても良いんです〜。
最近のアウトドア製品はレイヤリングといって、発汗なので身体を濡らさないように重ね着をするという方向性にあるようです。
このグローブのように、いろんなシーズンに対応できる製品があると本当に助かります。
またグローブは転倒時に手を保護するのにもとても有効です。ランニングやウォーキングをされる方は着用するようにしてくださいね。
あゆむ整骨院では「歩く・冷やす・治す」
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カテゴリー : 日々のこと
2014年11月3日(月)
10月26日大阪マラソンが行われました。
当日は気温が高く、出走者にはとても辛い状況だったようです。
当院からは昨年も大阪マラソンを完走された野間夫妻がエントリーされており、院の前まで応援に駆けつけました。
今年はトレーニングの量があまりとれなかったようで心配していたのですが元気に走って来ましたよ〜。
お二人ともガンバです！！！！
今年は完走率が例年(過去3回は95%超え)に比べ93.8%と低くレースの過酷さを物語るなか、お二人とも無事ゴールされました！！お疲れさまです！！！
そして、同日、六甲全縦走路56kmを走るキャノンボールランに挑戦された方が二人おられました。
山を歩くのではなく、走り抜けるというなんともクレイジーな大会ですね。
3年前に私も金剛山系のダイヤモンドトレイル全行程40kmを歩いて完歩したこがあるのですが、それ以上の距離を走るなんて考えただけでも気分が悪くなります。。。
出走前、元気そうなお二人。ともにトレイルランニングのレースは初挑戦だそうです。
今回、男性の木村さんは膝のトラブルのため完走は断念したそうです・・・。次の挑戦に期待してます！！
そして、女性の松枝さん、なんと10時間1分で完走！！！
おめでとうございます！！！！
過酷なレースを終えてこの笑顔はなんとも素敵ですね。
11月は淀川マラソン、神戸マラソンと各々参加される方がおられます。
みなさんの完走の報告を楽しみにしております！！
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