2014年4月15日(火)
サウナ、岩盤浴、長時間の半身浴。
からだを温めると代謝があがって汗をかき、冷え性やダイエットの効果があると思っていませんか？
からだの代謝を上げるのに必要なのは運動です。
からだを温めるとからだに良い、というのは間違ったイメージです。
そもそも、“汗をかく”というほんとうの意味はからだの体温を下げるためです。
人間のからだは脳の視床下部というところで、体温を37℃ぐらいに保たれるように設定されています。
これはヒトの生命を維持するための温度です。
そのため、これより温度が上がるとヒトのからだは汗をかくことで、余分な熱を外に排出します。
入浴は外からの熱エネルギーが皮膚を通して体内に入り、体温の上昇を察知したからだは、汗をかくことで熱を外に出します。
単純に入ってきた余分なエネルギーが外に出ていく現象です。
運動は、体内のエネルギーを燃焼することで体温が上昇し、その余分なエネルギーを汗として外に出します。
同じ汗をかく、という現象ですが、意味合いは全くの別物になります。
仕事に疲れ、一日の最後に入る入浴を楽しみにされている方もおられると思います。
気持ちをリラックスする効果はありますので、長時間入りからだに余分な負担をかけるのではなく、10分ほどサッと入ることをお勧めします。
あゆむ整骨院では「歩く・冷やす・治す」
をコンセプトに治療を行っています。
JR玉造・鶴橋駅から徒歩７分 巻き爪・骨盤矯正
あゆむ整骨院 大阪市天王寺区真田山町２－２東興ビル１０２
※予約優先制になります。まずはお電話ください。
０６－６７６３－７１９１
カテゴリー : 日常生活指導について
2014年4月8日(火)
『とりあえず骨盤矯正をしてもらっていました。』
これは、耳つぼダイエットの整体を受けておられた患者さんからお聞きした一言です。
耳ツボのテープを貼ってもらう前に、検査などは一切せずに、おもむろに骨盤をバキッと矯正されるそうです。
確かに、言葉通り
『とりあえず骨盤矯正』
ですね。
居酒屋に入って、
『とりあえずビール!!』
と同じ感覚です。
非常に軽いですね。
“とりあえず”という言葉は昨今、
「考えるのが面倒だから。簡単(適当)に。」
といった意味合いで使うことが多いようです。
例えば、車が調子悪くなって、ディーラーさんに持って行ったとします。
不具合を生じている場所や、動き、音などを点検することもせずに、
『とりあえず○○しましょう！』って言わないですよ。
『ここにこれこれこういう異常があるので、この部品を換えますよ』
というのが一般的だと思います。
『骨盤にこういう異常があるので、こういう処置をします』
そのために、毎回異常を見つける検査を行い、
骨盤の処置をした後に、効果が出ているのかの再検査を行うのです。
『とりあえず骨盤矯正』
は、いろんな影響を身体に与える可能性があるので注意してください。
『とりあえず歩いていますよ』
は、とても素晴らしいですね!!
あゆむ整骨院では「歩く・冷やす・治す」
をコンセプトに治療を行っています。
JR玉造・鶴橋駅から徒歩７分 巻き爪・骨盤矯正
あゆむ整骨院 大阪市天王寺区真田山町２－２東興ビル１０２
※予約優先制になります。まずはお電話ください。
０６－６７６３－７１９１
カテゴリー : 当院の施術について,日々のこと
2014年4月1日(火)
4月休診日のおしらせです。
土曜日の午後、日曜日は休診です。
これに加え、4月29日(火よう日/昭和の日)も休診になります。
お間違えのないよう、どうぞよろしくお願いいたします。
画像は当院の裏手にある真田山公園の桜です。
当院の帰りにチラッと寄ってみてはどうでしょうか？
あゆむ整骨院では「歩く・冷やす・治す」
をコンセプトに治療を行っています。
JR玉造・鶴橋駅から徒歩７分 巻き爪・骨盤矯正
あゆむ整骨院 大阪市天王寺区真田山町２－２東興ビル１０２
※予約優先制になります。まずはお電話ください。
０６－６７６３－７１９１
カテゴリー : おしらせ
2014年3月26日(水)
前回のブログでも触れましたが、ヒトのからだに負担がかかり、それが限界に達した時点で痛みを生じます。
足首の捻挫を例えにしてみましょう。
最もポピュラーな捻挫で、外側より内側に捻ることが多い損傷です。
上の図でも分かるように、足首を内側に捻られることにより、外くるぶしにある靭帯を損傷します。
正常な足首は、内側に捻る動作で、0〜35度という可動域を持っています。
この関節が持つ可動域を越える外力が加わったため、それに耐えれなくなり、関節を固定している靭帯を損傷するのです。
これは、からだの全ての関節に起こり得る現象になります。
どんな関節でも、動きをする範囲が決まっており、その正常範囲を越える力が加わることで捻挫を起こします。
この、関節という構造体に外力が加わることで、からだにどのような反応が起きているのか？
今後、何回かに分けてお知らせしていきます。
参考文献：窪田誠 / 阿部正敏 著 骨・筋肉・皮膚イラストレイテッド 学研
あゆむ整骨院では「歩く・冷やす・治す」
をコンセプトに治療を行っています。
JR玉造・鶴橋駅から徒歩７分 巻き爪・骨盤矯正
あゆむ整骨院 大阪市天王寺区真田山町２－２東興ビル１０２
※予約優先制になります。まずはお電話ください。
０６－６７６３－７１９１
カテゴリー : 当院の施術について
← previous page
→ next page
